10 Meditasi Terbaik Gadget dan Aplikasi untuk Kehidupan yang Lebih Baik

Dunia modern telah mengubah cara orang memandang konsep kehidupan normal. Luangkan waktu dan lihat sekeliling Anda.


Seperti apa gambar ‘normal’ itu?

Semua orang begitu sibuk di dunia kecil mereka sehingga mereka lupa untuk mencari tahu apa yang mereka cari dari kehidupan.

Anda menghabiskan begitu banyak waktu bekerja keras untuk memenuhi ‘dunia utopis’ masa depan Anda sehingga secara tidak sadar Anda cenderung kehilangan masa kini. Semua waktu Anda hilang dalam siklus tren yang terus menerus mengkhawatirkan. Anda sama sekali tidak punya waktu untuk bersantai atau merenungkan hidup karena Anda selalu dalam pelarian seperti semut-semut kecil yang sibuk itu.

Akibatnya, Anda terkena banyak masalah kesehatan, jauh sebelum waktu mereka seharusnya muncul. Di satu sisi, masa-masa penuh tekanan ini hanya bertindak sebagai katalis untuk memperburuk kondisi mental dan fisik Anda menjadi lebih buruk. Orang-orang sekarang menjadi korban hipertensi (lihat daftar perangkat pintar kami untuk memantau hipertensi), diabetes, depresi, dan yang lainnya, jauh sebelum mereka menyentuh angka pertengahan usia..

Jadi apa solusinya?

Tentu saja, Anda tidak mampu duduk ideal dan tetap tenang. Dunia telah bergerak di jalan di depan bagi Anda untuk melakukan itu. Satu-satunya cara untuk mengatasinya adalah dengan menjaga diri Anda cukup bugar baik secara fisik maupun mental sehingga Anda dapat mengikuti balapan tanpa mengorbankan apa yang sudah Anda miliki..

Dan apa yang bisa menjadi solusi yang lebih baik daripada mencurahkan hanya 10-20 menit waktu Anda untuk bermeditasi?

Kekuatan meditasi untuk membuat Anda tetap tenang dan fokus tidak dapat disangkal. Ini tidak hanya akan membantu Anda mencapai apa yang Anda inginkan, tetapi juga akan meningkatkan kepercayaan diri Anda karena Anda tahu persis arah mana yang harus diikuti.

Mari temukan beberapa gadget dan aplikasi terbaik yang bisa menjadi teman terbaik Anda saat Anda berencana untuk menjalani kehidupan yang stabil, mulus dan tenang dalam mengejar kebahagiaan.

Merenungkan

Merenungkan adalah perangkat yang sangat baik untuk membantu Anda menenangkan pikiran sibuk Anda. Ikat kepala modern ini terhubung ke ponsel Anda melalui Bluetooth dan memungkinkan Anda bermeditasi selama berjam-jam. Jika Anda memiliki masalah dalam bermeditasi, Muse adalah perangkat yang harus Anda coba segera.

Muse, aplikasi Meditasi, Meditasi

Setelah ponsel Anda terhubung ke ikat kepala, Anda dapat memulai aplikasi meditasi Muse, yang tersedia untuk diunduh. Sekarang rileks dengan mata tertutup. Ini bekerja dengan mengukur sinyal otak Anda seperti monitor detak jantung bekerja. Ia kemudian mendeteksi aktivitas otak Anda dengan sensor dan aksi yang dikalibrasi untuk menenangkannya.

Aplikasi ini juga memungkinkan Anda melacak kemajuan Anda, sehingga Anda tahu persis apa hasil Anda. Ikat kepala dapat digunakan terus menerus dalam rentang waktu 5 jam dengan harus mengisi dayanya.

Anda juga dapat meminjamkannya kepada teman atau keluarga Anda karena itu tidak membatasi penggunaannya untuk satu pengguna.

Aplikasi Muse kompatibel dengan perangkat iOS dan Android. Jadi Anda dapat mencobanya sekarang terlepas dari perangkat apa yang Anda gunakan.

Set Singing Bowl

Kuno set mangkuk bernyanyi teknik adalah salah satu cara tertua untuk penyembuhan dan meditasi. Anda dapat menggunakan perangkat ini untuk membantu yoga, meditasi, untuk menenangkan bayi dan bayi yang kesal, untuk praktik penyembuhan dan banyak lagi. Memainkan set itu mudah.

Aplikasi meditasi, Meditasi, Yoga

Anda perlu memegang mangkuk di tangan kiri Anda dan menggunakan palu kayu, ketuk mangkuk untuk menghangatkannya. Sekarang pergi ke arah searah jarum jam dan terus menggosok tepi luar mangkuk. Anda akan mendengar suara paling menenangkan yang terasa seperti gema jauh dari dua nada harmonis.

Set mangkuk ini akan dikenakan biaya $ 39,97, dan itu dilengkapi dengan bantal sutra yang cerah untuk set Anda. Itu bisa menjadi hadiah yang bagus untuk keluarga atau teman juga. Setiap produk dipilih dan diperiksa oleh perusahaan untuk memastikan tidak ada cacat.

Tenang

Sama seperti namanya, Tenang adalah salah satu aplikasi meditasi terkemuka untuk menjaga pikiran Anda tetap segar dan santai. Ini adalah paket lengkap untuk menjaga pikiran dan tubuh Anda waspada terhadap tren kehidupan yang terus berubah.

Apakah Anda mengalami masalah dengan bermeditasi, pola tidur yang terganggu, tetap fokus pada tujuan Anda atau tetap kuat secara fisik, Tenang dapat menawarkan solusi terbaik untuk memerangi semua kekhawatiran Anda.

Muse, aplikasi Meditasi, Meditasi

Anda dapat mencobanya terlebih dahulu secara gratis. Jika Anda puas dengan hasilnya, silakan dan dapatkan versi premiumnya. Anda dapat menemukan seluruh perpustakaan Sleep Stories yang diperbarui setiap minggu, program tubuh tenang, lebih dari 100 meditasi terpandu yang membahas bagaimana menghadapi kecemasan, stres, tidur, hubungan dan banyak lagi.

Ini bernilai setiap sen yang akan Anda habiskan untuk itu.

 Omwana

Hal pertama yang mengejutkan saya aplikasi ini, adalah ‘Om’ dalam namanya. Pentingnya suara ‘Om’ dalam meditasi tidak perlu disebutkan. Ini menandakan esensi realitas dan kebangkitan sadar diri batin. Omvana dapat menjadi mitra sempurna Anda dalam membantu Anda mempelajari lebih banyak tentang diri Anda dan membantu Anda menjelajahi kebenaran kehidupan dan kenyataan yang lebih mendalam..

Muse, aplikasi Meditasi, Meditasi, Omvana

Ini adalah kumpulan berton-ton jalur meditasi kelas dunia yang tidak hanya akan membangkitkan Anda dengan paling masuk akal, tetapi juga akan membantu Anda menangani fokus, kedamaian, tidur, dan pencerahan. Yang terbaik tentang aplikasi ini adalah Anda dapat segera menggunakannya tanpa membayar apa pun. Yang Anda butuhkan hanyalah memiliki smartphone dan internet, dan Anda siap untuk menggunakannya.

Headspace

Yang berikutnya dalam daftar kami adalah Headspace aplikasi. Anda dapat mengunduh aplikasi ini di ponsel cerdas atau mendaftar secara online dan mulai bermeditasi hari ini. Coba gunakan aplikasi ini hanya selama tiga minggu tanpa gagal dan lihat bagaimana itu mengubah hidup Anda. Panduan yang dapat Anda akses melalui aplikasi ini dapat bekerja seperti stress buster untuk secara instan meningkatkan pikiran Anda.

Muse, aplikasi Meditasi, Meditasi, Headspace

Bimbingan ahli mantan Biksu Andy Puddicombe dapat sangat membantu jika Anda merasa stres tentang sesuatu atau merasa gelisah. Ini memang bukan sembarang pidato yang dapat mengangkat Anda untuk sementara waktu. Ini adalah teknik sederhana yang didukung oleh sains yang melatih pikiran Anda untuk hidup lebih sehat, lebih bahagia.

Jika Anda mengunduhnya sekarang, Anda dapat memanfaatkannya dengan harga diskon juga sebagai hadiah Tahun Baru.

Buddhisasikan

Ini aplikasi meditasi tidak meminta waktu ekstra Anda di hari-hari yang sibuk. Seperti banyak aplikasi meditasi, Anda tidak perlu memisahkan waktu meditasi Anda dari waktu kerja Anda. Karena Anda dapat menggunakan aplikasi ini kapan saja Anda inginkan dan dengan kecepatan berapa pun Anda berada.

Aplikasi meditasi, Meditasi, Buddhify

Anda juga tidak perlu membayar biaya berlangganan untuk menggunakan aplikasi ini. Ini membebankan biaya satu kali yang sangat minimal dan terjangkau untuk Anda. Penemu aplikasi ini telah menggabungkan pengalaman meditasi pribadinya dengan teknologi canggih untuk membantu orang mendapatkan sesuatu yang lebih dalam dan berharga.

Anda dapat mengunduh aplikasi ini di perangkat iOS atau Android Anda karena tersedia di kedua perangkat.

Pelatih Neraca Dalam

Jika akhir-akhir ini Anda merasa agak terlalu terpencar, kewalahan, dan gelisah, Pelatih Neraca Dalam bisa menjadi pilihan terbaik untuk membuat Anda merasa lebih baik. Teknologi keseimbangan dalam bekerja dengan menganalisis detak jantung Anda dan memahami kondisi emosional pikiran Anda. Ini melatih Anda untuk menghasilkan keadaan fisiologis yang sangat efisien yang disebut koherensi HRV. Ini membantu Anda menjernihkan pikiran dan meningkatkan ketenangan emosional Anda.

Keseimbangan Batin

Dengan menganalisis ritme jantung Anda, Anda dapat memiliki pemahaman terbaik tentang kondisi emosional Anda. Keseimbangan Batin dapat membantu Anda dengan tepat. Jadi cobalah sekarang dan dapatkan kembali keseimbangan Anda dan perbarui perasaan penghargaan dan kasih sayang Anda.

Tuan Impian

Ketika datang ke pengobatan alternatif, Deepak Chopra tidak perlu disebutkan. Dia dapat menawarkan Anda solusi yang paling bijaksana dan membantu Anda memecahkan masalah Anda dalam waktu singkat. Nya Goyah mimpi alat hanyalah solusi bagi orang-orang yang berkeliaran untuk menemukan kedamaian dan stabilitas dalam hidup mereka.

Dream MAster

Alat ini terdiri dari lebih dari 80 program bawaan untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak. Ini adalah program untuk stres, kecemasan dan relaksasi, program untuk meditasi, program untuk bermimpi, tidur, untuk menciptakan keadaan yang berubah, dan bahkan program untuk memberi energi. Banyak dari program ini yang diriwayatkan oleh Deepak Chopra sendiri.

Anda dapat memanfaatkan produk ini hanya dengan $ 349.

Timer wawasan

Timer wawasan telah membuat meditasi jauh lebih mudah daripada yang Anda pikirkan. Dengan menggunakan aplikasi ini, Anda dapat menciptakan lingkungan yang indah untuk bermeditasi dan menemukan ketenangan pikiran. Jadi, Anda dapat bergabung dengan komunitas Insight Timer sekarang dan menjadi bagian dari ribuan anggota yang bermeditasi selama lebih dari 1 juta jam.

Timer meditasi

Anda dapat memilih dari berbagai lonceng yang sangat damai di aplikasi. Timer di aplikasi membantu Anda mengetahui durasi Anda dan bahkan memungkinkan Anda mengatur alarm untuk membangunkan Anda. Timer bekerja dengan tenang di latar belakang dan melacak sesi Anda.

Aplikasi Mindfulness

Aplikasi mindfulness

Tingkatkan kesehatan mental dan fisik Anda dengan Aplikasi mindfulness. Setelah Anda memiliki aplikasi ini di ponsel Anda, Anda dapat mengaksesnya dari mana saja Anda berada.

Rasakan perbedaannya setelah menghadiri sesi dipandu dan diam yang berlangsung selama 3 hingga 30 menit. Pembuat aplikasi sangat tertarik untuk meningkatkan kesehatan mental Anda yang bahkan menambahkan tombol pengingat untuk mengingatkan Anda tentang tujuan Anda untuk tetap fokus. Cobalah sekarang dan beri tahu kami bagaimana Anda menyukainya.

Kesimpulan

Sumber daya yang tercantum di atas adalah alat dan aplikasi luar biasa untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda. Kami harap Anda menyukai koleksi kami. Jika ada aplikasi atau alat lain yang telah Anda gunakan, beri tahu kami melalui komentar Anda di bawah ini. Jika bagus, layak mendapat kesempatan untuk berada di pos kami.

Jeffrey Wilson Administrator
Sorry! The Author has not filled his profile.
follow me
    Like this post? Please share to your friends:
    Adblock
    detector
    map